В статье описываются упражнения, которые можно выполнять не вставая с постели и которые помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня. Описывается комплекс постельной гимнастики, разработанный египетскими жрецами специально для фараонов, а также приводятся полезные упражнения, такие как массаж пальцев рук, растирание лба ладонями, растирание ушных раковин, массаж височных впадин, массаж глаз, массаж икроножных мышц, упражнение «Растяжка», массаж ладонями затылочной области головы, массаж живота и подъем на носочках.
# Здоровье
Статья рассказывает о том, какие природные антибиотики можно использовать для поддержания здоровья. В статье описываются свойства клюквы, калины красной и брусники, а также способы их применения. Клюква помогает при простуде, является источником витамина C и антиоксидантов, а также нормализует желудочно-кишечную микрофлору. Калина красная применяется при ангине, ларингите и заболеваниях верхних дыхательных путей. Брусника богата витаминами и минералами, а также содержит катехины, сахара, дубильные и пектиновые вещества, органические кислоты и минеральные соли.